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三伏空调养生温控标准是多少℃？？？
三伏天夜卧，空调温度宜设定在25℃-26℃，且务必开启睡眠模式或定时功能。此区间贴合人体夜间的阳气内收规律，既能助眠，又可避免寒邪直中脏腑。记得风口上吹，护住丹田与命门，方为养生正道。
发布于 广东
中医陈无己