人生怎么这么苦，70卡了好久好久，昨天中午外面吃了一顿，也没暴食，下午4点一个小面包，晚上都没吃，早上还是70.6。
今天中午菌菇胡萝卜菜椒炒牛吊龙，一口糙米饭，一根玉米，晚上也准备不吃，估计明天还是70。
感觉放纵餐方式对我没用，吸收太好，液断一天怕撑不过去，运动也不想动，都没吃饭哪有力气动，这个70要卡得天荒地老[苦涩][苦涩][苦涩]。
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