#减肥抓住这黄金40天#【#三伏天晒背可以祛湿减肥#】脾虚湿阻、脾虚湿重人群，在三伏天晒背可以鼓舞脾胃的阳气，增强脾的运化水湿功能，体重就会随之下降。如何晒背呢？①晒背前：适量喝温水，不空腹，做好防晒。②晒背中：晒背较好的时间段是8点~10点、16点~18点，最好饭后过一小时再去。晒背不超过半个小时。③晒背后：不要立刻进空调房，也不能喝凉水，可以喝温水或淡盐水。皮肤敏感人群要做好防护。详戳↓ http://t.cn/AXKjrtgp