夏天跑步大家要减少距离降低配速，昨晚尽管比较凉快，但夏天的湿热对心脏负荷大。我现在跑步越来越佛系了，就是慢速有氧跑。今年烟台马拉松我绝不会像去年那样追成绩了，享受过程吃吃喝喝就好#微博生活手记##三伏天这么做反而伤身# http://t.cn/AXKY2wW1 _新浪新闻

尼奇窝窝

26-07-16 14:10 微博认证：母婴育儿博主微博VLOG博主头条文章作者

夏天跑步大家要减少距离降低配速，昨晚尽管比较凉快，但夏天的湿热对心脏负荷大。我现在跑步越来越佛系了，就是慢速有氧跑。今年烟台马拉松我绝不会像去年那样追成绩了，享受过程吃吃喝喝就好#微博生活手记##三伏天这么做反而伤身# http://t.cn/AXKY2wW1

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