【副中心医声】洪涝灾害后健康宣教核心信息
避免夏季中暑。灾后尽量避免在高热、高湿的外环境下活动，衣服尽量选用棉、麻、丝类等透气、吸汗的织物，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。多饮水补充一些因出汗过多而丢失的电解质。应随时注意个人身体状态，如有不适，尽快到阴凉处休息。
北京通州宋庄健康教育
【副中心医声】洪涝灾害后健康宣教核心信息
避免夏季中暑。灾后尽量避免在高热、高湿的外环境下活动，衣服尽量选用棉、麻、丝类等透气、吸汗的织物，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。多饮水补充一些因出汗过多而丢失的电解质。应随时注意个人身体状态，如有不适，尽快到阴凉处休息。