#生活资讯#【高效燃脂的八个动作】#原来三伏天才是减肥黄金期#想要科学锻炼、塑造体态？不妨跟着“蓝朋友”练习这套燃脂动作。高抬腿、开合跳、后踢腿……全面激活肌群，短时间内达到不错的训练效果。坚持练习，循序渐进提升体能。（中国消防）http://t.cn/AXKO2CiX
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