社恐的本质其实是太在意别人
社交恐惧严格来说不算一种病它更像是一种过度在意他人评价的心理状态。这期把这种被评价的恐惧摊开来聊了你会发现一个很有意思的事实就是绝大多数情况下你以为别人在审视你评价你议论你实际上人家根本没空搭理你。每个人最关心的永远是自己。你在聚会上说错了一句话你觉得所有人都在嘲笑你可能过了五秒人家就已经在想自己的事了。这期对于有社恐倾向的人来说是一剂良药虽然不能根治但至少能让你意识到你的恐惧很大程度上来自于你自己的脑补而非现实。放松点没人在盯着你的。#视频播客开麦计划##北大宿舍聊天##社恐自救指南# http://t.cn/AXKHBe8N