【暑伏补阳 冬病夏治】
“小暑大暑，上蒸下煮”。2026年三伏天将于7月15日正式入伏，至8月23日出伏，长达40天的闷热酷暑时节，既是夏季高温难耐的时期，也是中医顺势温补阳气、冬病夏治的黄金窗口期。为传承弘扬中医药传统文化，普及科学三伏养生理念，7月14日，体育馆路社区卫生服务中心开展“暑伏补阳”主题中医药文化体验活动，将优质、便捷的节气健康服务送到居民家门口。
本次活动紧扣三伏时令养生要点，以科普宣讲和实景体验的多元形式开展，让居民沉浸式感受中医药养生魅力。活动现场，中心依托科普展板、医师现场精讲等方式，通俗易懂地讲解夏季药膳调理、艾灸、天灸、中药敷贴等经典中医经络外治技法。同时，重点推介了中心引进的北京中医院“温阳化痰”三伏贴，详细阐释其针对咳喘等常见呼吸道疾病的调理功效与适用场景，帮助居民精准了解三伏贴养生治病原理，破除夏季养生误区。
为让养生服务更接地气、更有温度，活动精心设置多项特色沉浸式体验环节。专业医师现场带领居民练习五行掌中“云掌”功法，舒缓身心、宁心安神，帮助大家缓解夏日燥热烦闷的情绪；现场贴心供应由乌梅、山楂、甘草、桑叶科学调配的桑梅解暑饮，生津止渴、祛暑除烦，为炎炎夏日送来清凉滋养；免费发放自制艾草膏，助力居民清热祛湿、止痒护肤，有效预防夏季痱子滋生、蚊虫叮咬等问题。此外，居民们还亲手制作了以金盏菊、迷迭香、檀香木为原料的安神香疗杖，借助传统香疗舒缓夏日焦躁情绪，改善心烦失眠、心神不宁等夏季常见不适，切实做到学有所获、体验有感。
#说说东城卫计身边事##健康守护在东城# @北京12320在聆听@健康伴您同行 @东城健康守门人