#中医提醒三伏多做3件事#
中医提醒三伏天多做三件事：一是静养心神，避免烦躁耗气，可适当静坐或午休；二是温饮祛湿，喝热茶或姜枣水，忌贪凉伤脾；三是温和运动，选择清晨或傍晚散步、八段锦，微微出汗即可，切忌大汗伤津。
发布于 河南
只吃肉的圆圆子
#中医提醒三伏多做3件事#
中医提醒三伏天多做三件事：一是静养心神，避免烦躁耗气，可适当静坐或午休；二是温饮祛湿，喝热茶或姜枣水，忌贪凉伤脾；三是温和运动，选择清晨或傍晚散步、八段锦，微微出汗即可，切忌大汗伤津。