bs#中医提醒三伏多做3件事#加长版三伏天已至！此时外热内寒，正是借天时排陈年寒气的好时机。坚持三件小事，轻松养阳排湿：
选在上午或傍晚光线温和时晒后背；
晒到微微出汗即可，时间不宜过长；
切记晒完毛孔大开，绝对不能马上吹冷风或空调！
发布于 广东
圆圆是失控姐
bs#中医提醒三伏多做3件事#加长版三伏天已至！此时外热内寒，正是借天时排陈年寒气的好时机。坚持三件小事，轻松养阳排湿：
选在上午或傍晚光线温和时晒后背；
晒到微微出汗即可，时间不宜过长；
切记晒完毛孔大开，绝对不能马上吹冷风或空调！