按照现在的说法，我国的人均寿命和健康指数起主要作用的是“生产力的提高，社会管理水平，及科学水平的进步”这些因素，我们不能武断地说，现代人平均寿命比古代人长。我们来看《黄帝内经》，这不是我瞎说啊，上古时期的人随随便便活100岁，还有更炫酷屌炸天的真人可以达到“寿敝天地，无有终时”的状态，更是现代人难以达到的。“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来”，这是一句口诀，长寿核心的东西还是要保养这三个字—精、气、神！