吃早饭了宝宝们。

好的皮肤就像缎面上一点朱砂，这样说明气血流通足。血是怎么生成的，要想补血就要知道它是怎么生成出来的。那些脏腑参与。http://t.cn/A6kKyQvm
上节课说到那么产生了血是怎么在身体流动的呢？http://t.cn/A6kpx2vs

血液的作用是什么呢？

1:营气入脉化血发挥营养的作用，所以血液最重要的作用就是营养的作用和（津液）滋润的作用。中医叫儒养。。

2:运载作用。营养送过去，代谢的废弃物垃圾也需要运载回来。

我们从没有听到血多了，只听到血虚了。精、气，血，津液是构成我们身体生命活动重要物质。既然是生命活动基本物质，就不会存在多，因为一直在消耗，永远在缺。

[心]西医说的贫血包含在中医说的血虚里面，西医说的血容量不足不在中医的血虚里面[心]。

西医说的血容量不足是心脏和和血管循环系统血容量不足。贫血是血红蛋白低了。中医说的血虚是表现血虚的像。比如面色晃白或微黄，头晕，睡不好，失眠疲乏就体现血虚的表现。

血和我们长得好看密切相关。血不足的人皮肤像棉被一样的白，没有光泽，只有绸缎一样的有光泽白净才是好皮肤。

黑人黑的有光泽，就像绸缎和棉被一样。都是白，棉被白就不好看。玉石也是挺透的，润泽的。一块普通的石头就没有这些特点。好的皮肤就像缎面上一点朱砂，这样说明气血流通足。

先吃早饭，养脾胃，养生粉+美白粉+祛湿粉，夏天早上三件套，美白粉滋阴润肺补充津液，祛湿粉健脾气补了脾气，养生粉养胃补肾。

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