【#一个动作告别圆肩驼背练出直角肩#】跟着学习“王牌”练肩动作——绳索面拉。精准锻炼肩后束与上背，改善圆肩驼背，轻松练出挺拔好看的直角肩。http://t.cn/AXoagiCn中国消防的微博视频 _新浪新闻

红河消防

26-07-17 08:42 微博认证：云南省红河州消防救援支队官方微博

【#一个动作告别圆肩驼背练出直角肩#】跟着学习“王牌”练肩动作——绳索面拉。精准锻炼肩后束与上背，改善圆肩驼背，轻松练出挺拔好看的直角肩。http://t.cn/AXoagiCn中国消防的微博视频