初伏驱寒，喝“紫苏柠檬茶”

第一阶段排寒，排的是身体表层的寒气，这时用力不需要太猛。紫苏🍋茶，就很适合此时饮用。

紫苏叶的香味能散走体表的寒气，柠檬能解夏日的燥渴，这两种食物组合在一起，就是一杯香气扑鼻、酸甜可口的水水。

尤其是那些长期坐在空调房里的朋友们，一定要煮一些来喝，去去皮肤里的寒气。

食材:
紫苏叶子、柠檬半个、蜂蜜适量（怕血糖升高的姐妹可不用）

做法:
碗中/杯中放入适量蜂蜜，柠檬切半备用;

紫苏叶洗净，放入锅中煮，至水的颜色变绿时，关火;

根据个人喜好，柠檬挤出适量汁水，倒入紫苏水中;

盛入碗/杯中,晾至温热即可饮用。

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