身上哪里凉，病就哪里藏！五脏虚寒对照自查

老话讲：哪里发凉，病根就在哪里。阳气充足身体才会温暖，脏腑阳气亏虚、寒气入侵，对应部位就会怕冷酸痛。肝寒胁痛、心寒胸凉、脾寒便稀、肺寒久咳、肾寒腰冷，分清五脏寒症，调理才不走弯路。

🍃肺寒‑‑‑前胸后背发凉
长期吹冷风、爱吃寒凉，损耗肺阳。经常咳白稀泡沫痰，一降温就咳嗽加重，晨起打喷嚏流清涕，稍微受凉就胸闷气短。寒气困住肺气，免疫力变差，感冒反反复复。调理思路：温肺散寒，把肺里的寒气散出去。

🍃心寒‑‑‑胸口常年发冷
心阳不足、寒凝心脉。经常胸口发凉发闷，时不时心慌心悸，一年四季手脚冰凉，劳累之后胸闷加重，整日疲惫、睡眠不安。时间久了气血瘀滞，容易诱发心胸问题，重点温补心阳、疏通血脉。

🍃肝寒‑‑‑两胁小腹冷痛
经常情绪压抑、贪凉伤了肝阳。两侧胁肋发胀、小腹发凉，受凉或者心情不好的时候疼痛感加重，肢体僵硬，心情低落。肝经寒气淤堵，气机运行不畅，调理要温肝散寒、疏通经络。

🍃脾寒‑‑‑腹部怕冷、大便稀溏
这是现在人最普遍的问题。经常吃冷饮凉菜，肚子常年发凉，一吃生冷就腹胀拉肚子，大便黏马桶、身体虚胖困重、脸色发黄。脾阳虚弱湿气堆积，人总是疲惫没力气，调理温中健脾、祛除湿气。

🍃肾寒‑‑‑后腰冰凉，阳气亏虚
肾阳是全身阳气的根基。后腰长期发凉，腰膝酸软无力，夜里频繁起夜，精神萎靡犯困，四肢常年冰凉。肾寒久了，五脏得不到温养，整体体质变差。调理重在温补肾阳、固本培元。

五脏虚寒不是一朝一夕形成的，长期置之不理，寒气越来越深，痰湿、瘀血接踵而来。日常做好对应部位保暖，少吃生冷食物，规律作息。切记不要盲目吃鹿茸等补品，先分清哪里受寒，针对性温阳散寒。如果长期身体怕冷难受，发舌像给我看，给你辩证分析。
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