【#高温天户外打工人保命指南#】#1分钟自测你中暑了吗# 中国疾控中心专家今天（16日）在新闻发布会上提醒，户外作业人群可以关注高温健康风险预警信息，合理制定户外作业安排，及时摄入含盐和矿物质的餐食和饮品，补充身体流失的电解质，使用防暑降温用品。若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮红、皮肤灼热等中暑先兆症状时，应立即移至阴凉处休息，适量喝水降温，病情严重应即刻就医。http://t.cn/AXKTwLmT