用自己买的食材做了午餐和晚餐，看上去很健康，碳水比例也不大。
最近想把菜市场自己没吃过的菜都买来一遍，做法全都是用清水煮。
记得煮之前先用蔬菜的照片发去问AI，AI会告诉你大概煮多久。
图1，我煮非洲蛋白茄的时候，漏了一步，应该提前切好放入盐水浸泡10分钟，能够去除苦味。
图2，非洲牛油果贼便宜，1大颗1000先令，不到人民币2元。
图3，红色的菜叶子叫做“红苋菜”，绿色的菜叶子叫做“大叶芹”。
红苋菜主要是种植的，绿大叶芹主要是野外采摘的。
图4，“特朗普玉米”，当我拨开包裹玉米的纤维叶之后，仿佛看到了川宝。
这个玉米体积很小，大概就国内普通玉米的三分之一到四分之一。 http://t.cn/RqzXevo
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