以前觉得补钙是中老年人才需要考虑的事，但现在久坐膝盖咔咔响、换季腰酸背痛、偶尔运动一下骨头像散了架……才意识到，骨密度会随着年龄增大而慢慢往下走，骨骼的养护，真的要趁早。
我最近在喝的这款液体钙，一条里既有钙，镁、锌、又有维生素D3，本来都是要单独另买的，但伙什给合成了1袋，不用额外吃其他，就很方便。女性本身更容易钙流失，经期、熬夜或是产后，骨骼不适感会更明显，日常坚持补钙还是必不可少的。
发布于 广东
深圳湾小仙姐