【#三伏天如何有效降温防暑#】#63岁老人闭门窗不开空调热抽搐# 7月15日正式入伏，今年三伏天长达40天，较去年多出10天，堪称"加长版"三伏。气象部门预测，今年主打"桑拿热"模式，高温高湿叠加，闷热体感将比去年更难熬。#医院1天接10例中暑者1人体温42℃# 专家建议，居家防暑应保持室内通风，空调温度设置不低于26℃，避免温差过大引发感冒。补水遵循"少量多次"原则，每日饮水1.5至2升，可适当补充淡盐水和电解质，切忌一次性大量饮用冰水。超长三伏天对人体耐受度是极大考验。市民出行尽量避开正午高温时段，户外作业人员需缩短连续工作时间，增加休息频次。心脑血管疾病患者、老年人、儿童等特殊人群需格外关注身体状况，发现中暑征兆及时处置。 http://t.cn/AXKRsTHV