🔥一到夏天就没食欲，什么也吃不下
精神倦怠、食欲不振、疲乏嗜睡……这种现象俗称“苦夏”
但“没胃口”真的是天气的锅吗？

🌡️ 肠道是一个37℃的“恒温室”
高温之下，肠道菌群先“中暑”，好菌就撑不住，坏菌开始作乱

🦠 坏菌作乱，益菌膜告急
·有害菌大量繁殖，释放氨气、硫化氢等代谢废物，穿破肠道益菌膜屏障，给身体点🔥，抑制食欲
·肠道活力降低，蠕动减慢，吃进去的东西来不及消化，在肠道里发酵产气，肚子鼓成气球，吃两口就胀得不行

🛡️ 记住：什么开胃药、消食片
都不如拥有平衡的肠道菌群和完好的肠道“益菌膜”屏障