#建议大家少喝肉汤##微博视频号续航计划#
不少人觉得久熬的浓肉汤全是营养，其实刚好相反，绝大多数蛋白质还留在肉里，奶白色只是乳化的油脂，浓汤聚集大量嘌呤、油脂和盐分。
常喝容易诱发痛风，加重肾脏、心血管负担，高尿酸、三高、肾病人群更要忌口。日常吃肉为主，喝汤为辅，煮好撇掉浮油，少放盐，尽量喝清淡清汤更健康。
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发布于 河北
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