【#三伏天练八段锦静心祛湿# 】#官方推荐三伏天养生动作# 三伏天养生切忌剧烈运动、大汗淋漓。中医认为汗为心之液，过度出汗易耗气伤津、损伤阳气。
国家中医药管理局发布会推荐：三伏天首选温和养生运动八段锦。

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2. 双手托天理三焦：疏通经络、帮助身体祛湿代谢

每天练习10分钟，以微微出汗为宜，顺应天时、温和养身。#八段锦才是三伏天养生天花板# http://t.cn/AXKEUhpB