【抓住三伏天黄金修复期，驱寒祛湿，冬病夏治】进入三伏天。“冬养三九，夏养三伏”，三伏是全年气温最高、暑湿最重、天地阳气鼎盛的特殊时段，也是中医“春夏养阳、冬病夏治”的黄金修复期。

因三伏天阳气最足，人们容易误认为只需清热解暑，无需温补养护。其实，在中医看来，三伏天人体会呈现外热内寒、表盛里虚的特殊状态。阳气尽数浮于体表散热，五脏脾肾内里元阳空虚，贪凉、多汗、熬夜、久坐等日常行为，都会持续耗散阳气，埋下秋冬咳喘、关节冷痛、脾胃虚寒、宫寒体虚等慢性病病根。

三伏天，如何避开误区、借助天时修复身体？本期养生堂邀请福建医科大学附属第二医院康复医学科行政副主任、医学博士洪昆达和泉州市医药研究所所长、中医主任医师洪如龙为大家提供医学专家意见建议。
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