【#长期喝白开水和长期喝茶谁更健康#】有些人日常只喝白开水、瓶装水，很少喝茶或喝饮料，还有些人总觉得白开水没有味道，喜欢喝茶。那么长期饮用白开水与长期喝茶的人，在身体健康方面谁更占优势呢？

长期喝白开水的人，身体健康有什么优势？
1.身体状态好
2.新陈代谢好
3.心脏更健康
4.不容易便秘
5.很少有结石
6.痛风风险低
7.感冒好得快

这些长期喝茶的人，身体健康有什么优势？
1.“三高”风险低
对于爱喝茶的人来说，还有一个好消息是喝茶可以调节“三高”。
2.心血管病风险低
2018 年发表在《美国心脏协会杂志》的一项研究发现，喝茶有助于降低心血管疾病风险。
长期坚持饮茶的人高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）水平下降得更慢，心血管疾病的风险降低 8%。

3.患老年痴呆风险低
2022 年发表在《自然》子刊上的一项研究结果显示，与不喝茶的人相比，喝茶可使患老年痴呆症的风险降低 16%。

喝水喝茶都要适量
北京卫视《我是大医生》栏目介绍，无论喝水还是喝茶，都需要注意“合适的量”。（红星新闻）http://t.cn/AXKEqbvY http://t.cn/AXKEGCXF