#三伏天练八段锦静心祛湿# 三伏天养生切忌剧烈运动、大汗淋漓。中医认为汗为心之液，过度出汗易耗气伤津、损伤阳气。国家中医药管理局发布会推荐：三伏天首选温和养生运动八段锦。1. 摇头摆尾去心火：交通心肾、缓解夏日燥热心烦。2. 双手托天理三焦：疏通经络、帮助身体祛湿代谢。每天练习10分钟，以微微出汗为宜，顺应天时、温和养身。#北京卫视涨姿势# http://t.cn/AXKnOlbm
北京卫视
#三伏天练八段锦静心祛湿# 三伏天养生切忌剧烈运动、大汗淋漓。中医认为汗为心之液，过度出汗易耗气伤津、损伤阳气。国家中医药管理局发布会推荐：三伏天首选温和养生运动八段锦。1. 摇头摆尾去心火：交通心肾、缓解夏日燥热心烦。2. 双手托天理三焦：疏通经络、帮助身体祛湿代谢。每天练习10分钟，以微微出汗为宜，顺应天时、温和养身。#北京卫视涨姿势# http://t.cn/AXKnOlbm