9个常见的健康误区：

1，六味地黄丸并不壮阳。

2，指甲上月牙多少与健康无直接关联。

3，绿豆汤不解中药之毒，只解湿热之毒。

4，减肥不等于不吃主食，中医讲：五谷滋养，五菜补充，五果辅助，五畜增益。

5，怕上火的你，不要随便喝凉茶，凉茶是凉药，只能去“实火”，而不是“虚火”。

6，一天只吃三根黄瓜。你可能会瘦，但也可能带来经期不调、脱发等问题。

7，茶能养生，但需注意茶的种类。绿茶、红茶、普洱茶，寒热属性不同，喝对才能养生。

8，睡前喝牛奶不能治疗所有失眠。若失眠源自痰湿，喝牛奶反而会加重症状。

9，红豆薏米水，不能祛湿，只能利水。真正的祛湿，需要先健脾和升阳，才能从根源上杜绝湿邪。

如果你有肚子大、舌苔厚、湿气重，建议陈皮+茯苓+葛根泡水，陈皮祛湿，茯苓健脾，葛根升阳。#微博健康公开课##忆果缘1971##健康科普##国医的精诚力量#