【#女子长期失眠浑身发抖确诊情绪病#】福建46岁女子阿彤（化名）长期失眠，情绪上来时会浑身发抖，只能用力掐掌心来压制恐慌，试图用痛感压住莫名的恐慌。吃饭、睡觉、社交，都成了她难以逾越的高山。最初她以为只是压力大，试着自我调节，结果情况却急转直下。于是家人带她来到宁德市医院中医科，接诊的周楚主治医师一针见血：“这是典型的情志病（情绪病）。”目前阿彤仍在接受治疗。他指出，患上情绪病，负面情绪会持续性地笼罩着患者，还会引发连锁反应：躯体疼痛、行动力丧失、认知扭曲。光靠“想开点”和自我硬扛治不好，需要寻求专业医生帮助。周楚介绍，常见的情绪病有两种：肝气郁结型（多见于抑郁、长期低落），心肝火旺型（多见于焦虑、惊恐、易崩溃）。除了寻求专业医生帮助，日常生活中也可以尝试以下方法：按揉太冲穴、内关穴、神门穴，每天3-5分钟，微微酸胀为宜；喝玫瑰花茶，吃百合莲子粥；练习八段锦、太极拳或瑜伽；晚上不熬夜，睡个“养心觉”。（福建卫生报记者 张帅） http://t.cn/AXKnuYRx