#中医支招帮孩子顺利过三伏天#
少吃冰饮与寒凉：孩子外热内寒、脾胃偏虚，冷饮、冰西瓜等寒凉食物直伤脾阳，易引发腹泻、积食。从冰箱拿出的冷饮至少需在室温下放置一段时间再喝。
清补食疗巧搭配：可常吃冬瓜、丝瓜、山药、薏米、白扁豆、赤小豆等健脾化湿的清淡食材。适合家常做的有冬瓜薏米排骨汤、丝瓜虾仁汤、山药莲子芡实粥等，少油腻不滋腻。
两道应急食疗方：若孩子出现轻微腹泻，可将大米炒至焦黄后煮成焦米粥，有收敛止泻的作用。预防痱子和暑热，三豆饮（绿豆、赤小豆、黑豆）也是常见的清热解暑选择。 http://t.cn/AXKnoPdD