[心]今日晚餐
[微风]胡萝卜土豆丝炒牛肉，上海青，杂粮饭

两个人的晚餐很好解决，
胡萝卜土豆切丝，
早上放在冷藏室解冻好的牛肉用生抽蚝油抓抓，
认准“匙柄”这个部位，有嚼劲但不柴，
牛肉炒至变色盛出备用，
胡萝卜土豆丝炒熟之后加入牛肉翻炒调味。

炒菜的同时可以用汤锅烫青菜，
饭碗盛饭压实倒扣在盘子里，
把两个菜平均分好盛好，来吃[馋嘴]

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