【久坐久卧伤心脏，2个动作疏通气血】不少人认为静养、平躺能减少心脏消耗，实则恰恰相反。长期久坐久卧，气机运行受阻、水液代谢失常，很容易滋生痰湿，还会加重胸闷、心悸、失眠等不适。中国中医科学院望京医院心血管内科主任医师霍艳明分享了两个温和疏通经络的小动作：一是揉揉耳廓，二是轻拍或按揉肘窝。无需剧烈运动，日常随手就能做，简单养生。（内容来源：CCTV生活圈）http://t.cn/AXKnsnGF
北京中医局
【久坐久卧伤心脏，2个动作疏通气血】不少人认为静养、平躺能减少心脏消耗，实则恰恰相反。长期久坐久卧，气机运行受阻、水液代谢失常，很容易滋生痰湿，还会加重胸闷、心悸、失眠等不适。中国中医科学院望京医院心血管内科主任医师霍艳明分享了两个温和疏通经络的小动作：一是揉揉耳廓，二是轻拍或按揉肘窝。无需剧烈运动，日常随手就能做，简单养生。（内容来源：CCTV生活圈）http://t.cn/AXKnsnGF