最近的作息慢下来，一天两顿正餐加一顿加餐，我的上午餐是羽衣甘蓝、黄瓜、彩椒搭配虾仁、鸡蛋拌的沙拉。#夏季养生##入伏吃什么#

另外煮了芋头麦片牛奶，加两勺朋友送的红糖姜坚果碎，香气很足。老话讲冬吃萝卜夏吃姜，夏天常吹空调、爱吃凉食，适量吃姜可以温中护脾胃，驱散体内寒湿，顺应时节。

吃饭在床边，刷闺蜜分享的呼兰开心剧场云股东会议，这期罗永浩上线，全程一个多小时。在哈哈哈的同时，感受四位股东各自的立场与考量。从前对呼兰的脱口秀谈不上特别偏爱，看完这段反倒被圈粉，他做事逻辑清晰，实打实拿出办法挽救剧场。也能看出他们对脱口秀的热爱，整段内容挺有看点。

今晚周五，两档脱口秀节目更新，是我这段日子放松消遣的固定陪伴。最近空闲时间变多，大家有好看的剧集、播客、有趣短，欢迎评论区推荐给我～

祝各位周末愉快✨