想要减少肾脏日常损耗，日常可以多按揉肾关穴。

肾关穴位于小腿内侧，在阴陵泉直下1.5寸的位置，自测大概就是一横拇指加一小指的宽度，很好找。
这个穴位补肾作用很强，如果肾虚问题拖得比较久，按压此处，往往会有明显紧绷、刺痛甚至灼热感，这正是经络淤堵的信号。

肾源性心脏不适，疏通整条肾经搭配按揉肾关穴，调理效果十分突出。只要根源是肾虚，继而牵连到其他脏腑产生的各类不适，都能用这套思路日常养护，慢性肾炎、存在蛋白尿的朋友，可作为居家辅助调养。

针对肾虚引发的夜尿频繁，或是肾气不足、固摄无力造成的长期顽固性腹泻，按揉肾关穴，常常能较快感受到改善。
除此之外，熬夜、长期伏案带来的肩颈酸痛、颈椎僵硬，肾关穴也是隐藏的调理要穴。#正骨师张鹏##国医的精诚力量#