【#夏天吹空调怎样不受寒#】#如何正确吹空调远离空调病#夏天离不开空调，但错误吹法最伤阳气！肩颈酸痛、手脚冰凉、体虚犯困，大多是“空调寒”导致。
科学使用空调，防暑同时守护正气，5条实用养生准则收好。
1、温度恒定26℃~28℃，舒适护阳更省电；
2、杜绝冷风直吹头颈、腰背、膝盖等薄弱部位，风口向上或加装挡风板；
3、出汗后切勿立马吹空调，擦干汗液、静待汗收再纳凉；
4、空调房久坐3~4小时，开窗通风10~15分钟换气；
5、夜间睡眠关闭空调或定时，避免夜间寒凉侵体。
🌡️受寒应急补救：
日常可饮生姜红糖水驱寒；糖尿病人可热敷大椎穴舒缓不适。
科学吹空调，凉快不耗阳，清爽安稳度夏！建议转发收藏，提醒家人朋友~#健康避暑小知识#（来源：人民日报健康客户端）http://t.cn/AXKnAEGj