#女性从几岁开始骨质疏松# .#科普#
女性30岁骨量达顶峰，之后逐年流失，40岁流失加速，绝经后雌激素下降，骨量快速下滑，极易患上骨质疏松。青少年时期就该坚持补钙储备骨量，20至45岁日常持续补充，40岁及绝经女性需重点补钙搭配维D，少喝甜食碳酸饮品，多晒太阳护骨骼。
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发布于 上海
云下拾清欢
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