百万订阅YouTuber「美食水水」千千，凭借自然率真的个性深受粉丝喜爱，近期又因实境节目《请世界吃桌》中细心、高情商的表现，再度圈粉无数。

身高175公分的她，经常在影片中大啖各种高热量美食，却始终维持纤细匀称的身材，让不少网友好奇：「到底怎么吃都不胖？」对此，千千曾多次坦言，自己属于比较不容易发胖的体质，而维持身材的关键，其实就是「吃得多，也动得多」！

不少营养师也曾分享，减脂期不需要完全戒掉喜欢的食物，关键在于控制摄取频率与份量，并搭配规律运动及均衡饮食。千千的身材虽然有先天基因优势，但多年来持续运动、懂得在「工作大吃」与「日常饮控」之间取得平衡，才是真正让她维持理想体态的重要原因喔！