练臀日上臀却毫无感觉？可能是激活没做到位！快来get这个独家激活秘诀：用泡沫轴辅助进行俯身屈髋和内外展，精准唤醒沉睡的臀部肌肉。练前花一分钟，效果事半功倍！#镜见冠军# http://t.cn/AXK3IX1d _新浪新闻

形体一姐

26-07-18 02:22 微博认证：运动博主

练臀日上臀却毫无感觉？可能是激活没做到位！快来get这个独家激活秘诀：用泡沫轴辅助进行俯身屈髋和内外展，精准唤醒沉睡的臀部肌肉。练前花一分钟，效果事半功倍！#镜见冠军# http://t.cn/AXK3IX1d