【#中暑后只喝白水反而危险#】最近几天，副热带高压便强势接管，多地高温橙色预警连发。记者从宁波各大医疗机构了解到，近期急诊科中暑患者明显增多。医生紧急提醒：中暑绝非“扛一扛就过去”的小事，严重时真的会致命，务必警惕。

中暑分为先兆、轻症、重症三阶段。先兆表现为头晕、眼花、恶心、多汗、无力；若不干预，进展为体温升高、面红、大汗；再加重则成热痉挛、热衰竭乃至热射病，后者死亡率高达70%～80%。

医生提醒，若自己或旁人出现中暑症状，请牢记这几步：立即移至阴凉通风或有空调处；用凉湿毛巾擦拭全身，快速降温；补充淡盐水或电解质水，明州医院急诊科主任董勇建议，在绿豆汤加点盐，解暑又补液；可口服藿香正气液，或用清凉油、风油精涂抹太阳穴；若出现高热（超40℃）、昏迷、抽搐等重症，立即拨打120送医。

此外，大量出汗流失的不仅是水，还有钠、钾等电解质。若只喝白水，血液被稀释，易致低钠血症，轻则加重乏力恶心，重则诱发肌肉抽搐、意识障碍甚至危及生命。正确做法是喝淡盐水（微咸即可，浓度约0.1%~0.5%），或选择盐汽水、电解质水、口服补液盐。切忌猛灌冰水或高糖饮料。（来源：宁波日报）#发现好多人开空调抠抠搜搜的# ​​

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