献血，对身体到底有没有伤害？
答案：适度献血，对身体无害，反而还有促进新陈代谢的作用。
献血会不会伤元气？
不会的，因为我们肌体中的血液，是每天每秒钟都在进行代谢，总有一部分细胞会代谢衰老死亡。献血量比总血量比不超过10%，是不会损伤健康的。
献血会不会影响健康？ ‍
一个健康人的总血量约占体重的 8%，约为 4000-5000 毫升。
一个人一次献血 200 毫升～400 毫升，只占总血量的 5-10%，不会影响人的健康。
适当献血对人体的好处：
首先，献血可以降低血液的黏稠度。
现实生活中，有好多患者血液粘稠度是偏高的，如果患者献血之后，及时地补充大量的水分，进而会使血液的黏稠度降低。
而血液黏稠度通常增高以后，会使血管内有血栓形成，进而导致心脑血管的事件发生。因此献血后由于降低了血液的粘稠度，可以减少心脑血管事件的发生。
另外，献血还可以促进骨髓的再生，改善造血。