上火别乱清，中医教你一招：心火旺泻小肠，肝火旺泻胆，肾火旺泻膀胱
口腔溃疡，心烦易怒，口干口苦，身体总是“上火”，怎么办？不要再只知道金银花，胖大海泡水喝了，今天和大家分享中医中的“泻表里”法，帮你清火又不伤正。
1.心火旺泻小肠：中医中，心和小肠相表里，都属火。心火过旺，人就烦躁睡不着，嘴里长疮，小便黄得像浓茶，而小肠有泌别清浊的作用，将心火引到小肠，就像给烧沸的水壶插根管子，顺着管子，小便“哗啦”一冲，火气就泄了。因此我们心火旺的时候，可以通过引心火下移小肠的方法，通过小便将心火排出体外，参考导赤散加减。
2.肝火旺泻胆：肝火一上头，人就像点了炮仗——暴躁易怒，两肋胀痛，口苦耳鸣。我们常说“肝胆相照”，中医中，肝胆互为表里，就像两兄弟，肝火旺了，胆也跟着“上火”，这时候光清肝就像堵炮口，得把胆这条“通道”也疏通。把上冲的火气从胆经排出去，所以我们可以用清胆利胆的方法让肝火下降，这就是肝火旺泄胆，代表方就是龙胆泻肝汤。
3.肾火旺泻膀胱：肾里的火啊，多指得是虚火，就像烧干锅的余温——腰酸腿软，半夜盗汗，口干想喝水却不解渴。中医讲肾与膀胱相表里，肾阴虚了，虚火会熏蒸膀胱，导致小便灼热、尿短涩痛。这时候参考八正散加减，好比往干锅里加点水，再通通膀胱这条沟渠，让虚火顺着尿排走，肾火也就清了。 (本文理论引自《中医基础理论》，具体用药请在专业医师指导下进行)#国医的精诚力量##中医式生活##健康养生知识[超话]#