#单靠喝黑咖啡减肥不靠谱#【#这几类人千万别乱喝黑咖啡#】每天喝上一杯黑咖啡就能轻松瘦下来，不用节食也不用运动？入夏以来，社交平台上黑咖啡减肥法热度一直居高不下，一些网红咖啡销量猛增。喝黑咖啡减肥真有效吗？#粉碎谣言真相来了#
[话筒]医学专家表示，黑咖啡中的咖啡因确实具有一定辅助脂肪代谢的作用，但这并不代表喝了黑咖啡就能瘦。减肥的核心在于维持能量负平衡，生活习惯不调整，单靠喝黑咖啡，减肥目标往往很难实现。
[话筒]另外，医学专家提醒，黑咖啡中的咖啡因对人体神经、心率和肠胃具有刺激性作用，有着明确的使用禁忌人群，盲目饮用易加重身体负担。比如有消化系统症状的人，平时比较焦虑或者睡眠不佳的人，有高血压、血脂异常或者心脏病、心肌缺血、心律失常等健康问题的人群，不适合饮用。此外，孕妇或哺乳的妈妈，以及一些吃抗凝药物、抗生素的人群，也不推荐饮用。详戳↓ http://t.cn/AXKmRso8