【#夏天吹空调怎样不受寒# 】#如何正确吹空调远离空调病# 夏天离不开空调，但错误吹法最伤阳气！肩颈酸痛、手脚冰凉、体虚犯困，大多是“空调寒”导致。

✅科学使用空调，防暑同时守护正气，5条实用养生准则收好
1、温度恒定26~28℃，舒适护阳更省电
2、杜绝冷风直吹头颈、腰背、膝盖等薄弱部位，风口向上或加装挡风板
3、出汗后切勿立马吹空调，擦干汗液、静待汗收再纳凉
4、空调房久坐3~4小时，开窗通风10~15分钟换气
5、夜间睡眠关闭空调或定时，避免夜间寒凉侵体

🌡️受寒应急补救：
日常可饮生姜红糖水驱寒；糖尿病人可热敷大椎穴舒缓不适。
科学吹空调，凉快不耗阳，清爽安稳度夏！建议转发收藏，提醒家人朋友~#发现好多人开空调抠抠搜搜的# http://t.cn/AXKnAEGj