夜里脚心发烫别只吃六味地黄丸，分清虚火、郁火再调理

不少人睡觉时脚心燥热，双脚伸到被子外面才能入睡，这就是中医典型的五心烦热。很多人简单判定为肾阴虚，盲目服用六味地黄丸，有的见效，有的人却毫无改善，根源是诱发脚心发热原因不一样。

第一种：单纯肾阴亏虚。
体内阴液不足，制约不住阳气，虚火内生。多见于青壮年体质偏壮之人，平时怕热、口干咽燥、夜间潮热盗汗、腰酸耳鸣。仅仅是肾中虚火问题，单用六味地黄丸滋阴补肾，补足肾阴，虚火自然收敛，脚心发烫慢慢好转。

第二种：肝郁化火，肝火耗伤肾阴，这是临床上更为多见的情况。
长期压力大、思虑过多、爱生闷气，肝气郁结日久化火，肝火持续灼伤肾阴；涌泉穴处在足底，归肾经管辖，虚火顺着肾经下注脚心，便出现脚心发热，有时伴随脚心发痒。这类人群还会心烦急躁、入睡困难、多梦、眼睛干涩、口苦。
调理思路不能只滋阴，必须疏肝降火兼顾滋养肾阴，可以把丹栀逍遥散搭配知柏地黄丸合用。柴胡、郁金梳理肝气，丹皮、栀子清泻肝火；生地、知母、黄柏滋阴清虚火，肝火消除，肾阴补足，脚心发热问题才能彻底解决。
除此以外，心血亏虚也会诱发五心烦热。长期劳心耗神，心血不足，虚热内生，除脚心发烫之外，还伴随心慌健忘、夜里多梦。

简单总结：年轻人单纯肾阴虚，六味地黄丸即可；长期焦虑爱生气导致的脚心发热，疏肝滋阴同时进行；劳心过度心血亏虚，重在养心补血。

脚心发热看着是小问题，实则牵扯到肝、心、肾三脏，千万不要一概而论。不对证吃药只会白白耽误时间。
⚠温馨提示：方药仅为科普参考，每个人体质不一样，中药务必中医师辨证后使用。拿不准体质可以发来舌象，帮你分析问题。#国医的精诚力量##中医式生活#