七月养生玄学小指南：

顺时而为，安稳过伏天

七月入伏，是一年中阳气最盛、湿气最重的时段，顺着天时调养生息

积累下半年的好状态，也能避开不少小麻烦

避湿护阳，少犯小毛病

别贪凉猛吹后背、后颈，这几个部位是阳气的入口

受凉很容易招惹头疼、拉肚子，随身带件薄开衫，空调房里披一披比啥都强

喝水尽量喝温的，少碰冰奶茶、冰啤酒，太多冰气积在脾胃里，不仅容易长小肚子，还会把下半年的气运拖住，整个人都没精神

多出门晒晒太阳，别总闷在空调房里，晒晒头顶、后背，把身上的湿气压一压，整个人的状态都会透亮不少

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