张展硕核心鞭腿很强大，快速游出现船头效应，上肢完全转出水，后背都在水面之上，直腿展髋直腿上抬核心鞭腿，二者造成核心支撑的床头效应，转肩稳髋。鞭腿都是正向俯卧鞭腿转髋鞭腿，上肢伸转抱推拉开背阔肌，扭矩力合力最大。 http://t.cn/AXKB3bWo
发布于 北京
李捷爱游泳会吃会练
张展硕核心鞭腿很强大，快速游出现船头效应，上肢完全转出水，后背都在水面之上，直腿展髋直腿上抬核心鞭腿，二者造成核心支撑的床头效应，转肩稳髋。鞭腿都是正向俯卧鞭腿转髋鞭腿，上肢伸转抱推拉开背阔肌，扭矩力合力最大。 http://t.cn/AXKB3bWo