#一分钟精选视频扶持计划# 好好吃饭系列儿16日常生活vlog丨南瓜焗百合@微博视频
清甜温润的南瓜百合，低脂养生甜汤，润燥解腻，早晚饮用都合适。

老南瓜去皮切小块上锅蒸至绵软，新鲜百合撕去薄膜洗净，一同放入清水锅中小火慢炖，加少许冰糖调和甜味。炖煮至南瓜完全融化融入汤中，百合软糯微脆，汤色金黄透亮，自带食材原生清甜，不齁不腻。
无需复杂工序，十几分钟即可完成，无多余油脂负担，润燥安神老少皆宜。饭后一碗舒缓油腻，温润清甜的家常甜汤，抚平整日燥热与身心疲惫。

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