⚠️ 气血不足的女生别硬扛

❶ 气血亏虚的女人极易疲惫，稍劳作便心慌气短、面黄长斑、掉发严重，别被说矫情就硬撑。
❷ 经辨证气血两虚，可服用复方阿胶浆，阿胶熟地补血，参类补气，山楂化解滋腻，改善乏力失眠贫血。
❸ 多休息，家务分给家人，保证充足睡眠；日常散步、八段锦温和运动，帮助气血流通。

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