#悄悄偷走精力的4个生活习惯#从中医角度说，悄悄偷走你精力的4个习惯，全是日常没当回事的小事：

一是熬到夜里11点后还不睡，本该潜藏的阳气硬被你拽出来硬撑，第二天起来直接“电量告急”；

二是顿顿炫冰饮冰奶茶，脾胃那点暖阳气直接被浇灭，气血生成跟不上，精力自然越耗越少；

三是一坐一整天连水都懒得起身接，气血全堵在腰腹，阳气根本推不动全身运转，越坐越沉；

四是遇事反复琢磨钻牛角尖，坏情绪把气全堵在胸口，阳气根本舒展不开，内耗比干活还累。

#低能量人群不要跟身体较劲#低能量人群真的别跟身体较劲，你不是懒，是身体的气血阳气已经供不上“硬扛”的消耗了。低精力的人总看起来疲惫，本质不是没休息够，是之前长期透支，身体的“能量储备库”早就空了，就像手机电池老化，哪怕充满电，刷两分钟就掉电。#低精力人群为何总是看起来很疲惫#

别硬逼自己跟别人一样连轴转，先顺着身体的节奏来，少熬一次夜、少喝一杯冰，慢慢把漏的精力补回来，比硬扛着内耗强太多。 http://t.cn/R2Wx8RF