奔赴道孚高原盛会，2026甘孜山地文化旅游节7.23-7.26盛大启幕

七月的道孚，草原铺绿，山野清风送凉，万众期待的2026四川甘孜山地文化旅游节落地道孚，7月23日至26日，连续四天沉浸式高原文旅盛宴，非遗、赛马、星空音乐会、越野跑轮番登场，藏地风情与山野风光双向奔赴。

本次节庆全活动清单，一次看完所有精彩

7月23日

13:30 玉科镇欢喜台｜千人户外非遗大秀，多项州级、国家级非遗同台展演，感受千年藏地文脉
19:00 麦粒广场｜麦粒欢歌时尚锅庄晚会，传统锅庄融合潮流演绎，万人齐跳氛围感拉满。

7月24日

10:00 玉科热热塘草原｜旅游节开幕式+玉科草原赛马会开幕，万马奔腾驰骋高原

20:00 龙灯牧场，星空音乐会，晚风、星河、草原歌声相伴，治愈感拉满。

7月25日

全天 道孚县中学，蜀道杯篮球联赛决赛，本土队伍热血竞技

7月26日

全天 墨石公园星际越野跑，穿行奇特墨石石林，解锁异域星球徒步乐趣；同日草原赛马收官对决。

出行重要温馨提示（雨季+高原双重注意）

一、高原防高反指南（道孚平均海拔3000米左右）

1. 出行前保证充足睡眠，不熬夜、不酗酒，感冒期间暂缓前往；有心肺、高血压、严重贫血人群谨慎出行。

2. 抵达高原放慢脚步，不跑跳、不剧烈运动，刚到前两天避免长时间热水洗澡，防止受凉加重缺氧。

3. 少量多次饮用温水，随身备葡萄糖、巧克力补充能量，可提前备好氧气瓶；轻微头痛、气短多休息即可缓解，若持续呕吐、胸闷呼吸困难，立刻前往低海拔区域并就医。

4. 昼夜温差极大，白天防晒、早晚添衣，薄外套、防风冲锋衣必备。

二、雨季出行安全提醒

1. 7月属川西汛期，山区天气多变，短时阵雨频发，备好防水外套、防滑徒步鞋，随身携带雨具。

2. 自驾游客留意路况，山区道路湿滑、部分路段易出现落石，避开河谷、陡坡低洼处停留；出行前实时查看当地气象预警。

3. 草原、牧场徒步不要远离主干道，雷雨天气不前往山顶、开阔高地，不在大树下避雨。

三、出行必备好物

高倍防晒、墨镜、遮阳帽（高原紫外线极强）、驱蚊液、晕车药、保暖薄羽绒、充电宝、简易干粮。

雪山为幕，草原为台，赛马追风，锅庄踏歌。这个盛夏，来道孚赴一场藏地山地之约，在18℃的高原凉夏里，邂逅非遗烟火与漫天星河。

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