积极的旅行经历可以调节身体多个主要系统，帮助身体维持低熵状态。比如，改善血液循环、增强免疫功能、提高组织修复与再生能力等。出门旅游要用合理的方法：①尽量选室外。相较于待在有天花板的地方，外出能让人换个环境，多接触大自然；②合理安排日程。出门旅游不要把日程安排得太满，留出一定的空闲时间调整身心；③实现真正的心理脱离。该工作时就全身心投入，该放松时就尽情享受假期，从精神上摆脱束缚，沉浸在休闲时光中。@生命时报 #突然意识到开车上班花销很大##为什么要给美甲师点奶茶#

初审：孙懿辞
复审：梁爽
终审：臧立