#降低身体炎症水平的食物##一分钟精选视频扶持计划#
慢性炎症会诱发皮肤差、关节疼、代谢紊乱等问题。日常多吃深海鱼、蓝莓、西兰花、紫甘蓝等深色果蔬，亚麻籽、核桃、橄榄油、姜蒜都是优质天然抗炎食材。
少吃甜食、油炸物、精加工零食、腌制肉食。配合早睡少焦虑，坚持食补，能有效缓解身体慢性炎症。 http://t.cn/AXKDqYl4
发布于 广东
成成Vin
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